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如何预防上火长痘痘,怎么预防上火长痘痘,怎样预防上火长痘痘

2021-11-12 13:12:50 来源:悦美网

过年的饮食味道都比较重,而且大鱼大肉的,一些人身体不适应可能每年过了过年就容易上火长痘痘,那么,有什么办法可以预防呢?下面小编就来教教大家过年如何预防上火长痘痘?

|李敏镐|街拍图片|机场街拍|潮流服饰|

少吃辛辣油腻预防上火长痘痘

适当的吃一点辛辣油腻的食物是不会那么容易上火长痘痘的,只有大量的摄入肠胃不适应才有可能导致上火长痘痘。所以过年期间才用餐时尽量注意适当,不要忍不住就大吃大喝,想到吃完后脸上的痘痘也要忍住。

多吃降火食物预防上火长痘痘

如果觉得自己忍不住大吃大喝的话,那么也可以每天多吃点清热降火的食物,比如绿豆汤、梨以及苦瓜等,对上火长痘痘可以起到一定的预防作用,还可以帮助润肠通便,促进体内的毒素排出体外,让皮肤保持光洁。

多运动预防上火长痘痘

运动是最好的祛痘方法之一,而且简单经济,但是要坚持却不易。运动时我们的皮肤不停的排汗,血液循环加速,也会促进新陈代谢加快,就可以让毒素排出,毛孔也能保持通畅,这样就不容易长痘痘了。

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