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3岁宝宝睡觉打呼噜是什么原因 家长必知的四大调节法(图)

2019-07-03 23:19:59 来源:悦美网

小宝宝睡觉的样子十分可爱,但是有时候却会伴随着小小的呼噜声,那么这是什么原因呢?今天育儿达人就要为家长们带来一些育儿知识,教你认清3岁宝宝打呼噜的原因,以及如何及时调节的方法!

 

3岁宝宝打呼噜原因一:吞咽

当宝宝刚刚才喝完牛奶后,身体还没有完全吸收的情况下,家长就立即将宝宝放入到床上,并且让她睡觉,那么这样会导致宝宝口中的奶快淤积并堵塞在喉咙处,这样就会引起睡觉的时候呼噜,为了避免这个情况,家长可以在宝宝喝完牛奶后,轻轻拍拍宝宝背部,促进吞咽,然后喂点清水,避免口中淤积奶块。

3岁宝宝打呼噜原因二:睡姿问题

如果小宝宝睡觉的喜欢经常性的卧睡,这样是很容易引起舌根后坠,造成咽腔狭窄,造成打呼噜的。所以家长门可以在宝宝睡衣背侧上方缝制一个软的弹性小球,有利于控制睡眠姿势,减少仰睡的机会,这样就可以减少打呼噜的情况。

3岁宝宝打呼噜原因三:肥胖

如果宝宝的口咽部脂肪垫增厚,加上重力的作用,宝宝睡眠时喉头及舌后空间变窄,脂肪垫堆积加重了气道空间变窄,这样就很容易引起打呼噜。所以家长在宝宝平时的喂养中,要做到适当的补充营养,以及控制宝宝的适量,以免肥胖造成的不健康,这样不仅会打呼噜,还会加重心脏负担,影响生殖器发育。

3岁宝宝打呼噜原因四:枕头高度问题

如果宝宝睡觉的时候枕头高度不合适,同样会使颈部过屈,导致气道不通畅,所以为了让宝宝睡的舒适,应该使用高度为4厘米的枕头,而且随着年龄的增长,逐渐增加枕头高度。

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