减肥

首页  >  生活  >  减肥

喝什么酒能减肥,喝什么酒可以减肥,什么酒喝了可以减肥

2016-03-01 10:29:36 来源:悦美网

过年避免不了喝酒,而酒乃液体面包,喝了很容易发胖。可是,真的所有酒都不能碰吗?其实不然,有的酒适当喝不仅不发胖,还能减肥。那么,喝什么酒能减肥?一起来了解一下吧。

春节适当喝红酒可以减肥

红酒可以让体内脂肪代谢的激素增加,与多酚结合,进一步激发脂肪代谢的速度。另外,红酒中还含有鞣酸类物质,同样具有促进脂肪分解的功效,令脂肪不容易被体内吸收。同时,白藜芦醇能为你带来饱腹感,有效控制食欲,防止饮食过度。

温馨提示:喝红酒减肥不宜兑饮料

很多喝红酒为了口感更佳,喜欢兑雪碧、七喜一类的柠檬味碳酸饮料。可是,如果你是想减肥的话,建议不要这样做。碳酸饮料糖分相当高,原本红酒热量不算高,加上又挺健康,可一旦兑了汽水,热量直线上升,往往会有反效果。

如果实在觉得红酒不好喝,可以兑无糖的碳酸水,或是放一两片柠檬,这两种食材对减肥也有帮助。

春节适当喝威士忌可以减肥

威士忌属于蒸馏酒,不含糖质。而且,有研究表明,威士忌和白兰地的芳香成分能大量增加具有促进脂肪代谢功效的激素数量。同时,对比其他酒类,威士忌不容易令你增进食欲,春节期间适当喝些威士忌,还不用担心出现饮食过度的情况。

温馨提示:威士忌不要过量饮用

威士忌是烈酒的一种,喝多了很容易醉也伤身。所以喝时一定要好好注意分量,一杯威士忌一般是30毫升,喝一次最好不要超过2杯。

另外,怕酒精浓度过高,可适当兑水。威士忌兑水能稀释酒精浓度,喝起来适口性也不错,搭配分量是1分威士忌兑2分水,可以是白开水或温水,兑温水的话很适合秋冬春时节,芳香四溢,促进新陈代谢。


春节适当喝白酒可以减肥

白酒同威士忌一样,也属于蒸馏酒。所以它不含糖质,相对其他酒类,不太容易让你发胖,在减肥的时候不妨选择这一类蒸馏酒。
而且,吃完食物后,白酒能将口中残留的油脂通通清干净,可以说能更有效防止脂肪与热量的积聚。

温馨提示:白酒兑温水减肥效果加倍

白酒太烈,可兑水兑茶有效稀释酒精的浓度与热量,最佳的比例6分白酒4分水,这样喝起来会更容易入口,而且也不怕酒精对健康与身材带来过重的负担。

而且,寒凉的天气里,用温水代替白开水,白酒更芳香,暖暖的对新陈代谢也有一定的提升功效,可让减肥效果加倍。

图说天下

情人节约会怎么穿搭好看 迷倒“男神”的女生约会

情人节约会想要完美的约会,搭配的好才是重点。一年一度的七夕之际,无论是否有人陪伴,你都要选择一套浪漫又优雅的裙装, 说不定你的小

韩国女团A Pink机场街拍 孙娜恩经典款风衣出街显

近日,韩国人气女团APink组合成员现身机场,几位美妞与以往大不同,一改往日的随性清新Style,纷纷转变其他风格,孙娜恩知性,朴初珑干练,郑恩

夏天如何补妆,补妆怎么补,补妆图片步骤

面对日益升温的天气,许多爱美时尚的美眉都会烦恼,妆容总是会出现脱妆、晕染的尴尬,特别是在眼妆部分,一脱妆就会给人一种熊猫眼的感觉

补水面膜十强国货 用这些面膜才算皮肤补过水

补水面膜的世界你虽然盛行,名声大噪的都是韩国和日本的品牌。但是我们很多国产面膜放到国外,也是相当的受欢迎的。想知道补水面膜排

男生烫发发型图片,男生烫发发型,男生烫发发型图片

男生烫发发型备受时尚潮范男生所欢迎与热爱,加上注入韩式风味的烫发元素更是让整造型更加的时尚更加潮流,还在等什么呢?赶紧来看看下

动感单车减肥效果小腿会变粗么,动感单车 腿会粗吗

动感单车减肥效果小腿会变粗么?动感单车作为一项健身房常见的有氧训练形式,被越来越多的健身减肥的朋友青睐。跟随小编看看动感单车

属鼠的属相婚配表,属老鼠的属相婚配表,鼠的婚配表

属相婚配是合婚的一种,其目的就是趋吉避凶,为了双方在婚后顺风顺水,白头到老。那么,属相叔叔的人和哪个生肖最合适呢?下面一起看看吧!

美女实录:帮老公治疗阳痿早泄经历(图)

网站上看到一则故事,老婆求助老中医帮助老公治疗肾虚阳痿早泄的故事。读后,感到很具有代表性,小编有必要给大家分享下此文。因为,如今

邓超周星驰亲密照

近日,邓超点赞向佐减肥成功的微博,并艾特向佐本人,网友怒骂背信弃义。邓超晒出照片与周星驰亲密合影引网友热议。

大家都在看

为你推荐

相关内容

看过本文的人还看过

猜你喜欢

prev next
Copyright © 2013-2016 悦美网All rights reserved. 闽ICP备11012922号-2