减肥

首页  >  生活  >  减肥

吃素能减肥吗,吃素可以减肥吗,吃素能减肥么

2021-08-08 21:27:23 来源:悦美网

很多人为了减肥采取全部吃素食,不吃荤的也不吃主食的方式。尤其是随着《太子妃升职记》的女主张天爱“吃草”减肥火了之后,人们就更加推崇此种减肥法了。那么,到底吃素食能不能减肥呢?长期吃素食对身体真的好吗?

吃素能减肥吗

从理论上来讲,吃素的确可以减肥。
因为相比鸡鸭鱼肉,素菜少了动物性、植物性油脂,多了许多水分,长期食用这些能量低的食物,体重会下降不少。

但是,吃素减肥也不可盲目吃、大量吃、长期吃等,吃得不对不仅不减肥反而对瘦身及健康不利。

太子妃张天爱“吃草”两年减肥

张天爱曾早在2009年和还是练习生的“都教授”金秀贤合作过微电影《落樱》,虽说是机缘巧合下的合作,两人默默奋斗至今才先后走红,不过微电影里的张天爱,还真是随手一截图就是黑历史——当年的张天爱是十足的呆萌胖妞呢!

体重116斤虽说不胖,但在屏幕前就是圆圆的婴儿肥,反正不管怎么样身上这么多肉除了恶狠狠减肥是甩不掉的啦~默默跑龙套的6年里,张天爱就花了整整两年去改变自己,从116斤到90斤,从盲目地“吃草”节食减肥到如今的帅气健身达人,芃芃哥的减肥史还真是可歌可泣呢。


张天爱番茄黄瓜吃一年

张天爱的减肥食谱也是简单粗暴,每天只吃清水煮的番茄黄瓜。第一年每天只吃两顿饭,而且完全没有吃过主食。一年之后,她就成功将体重降到了两位数,之后她的食谱里加入了鸡蛋,又坚持了一年——最终,我们在《二炮手》里看到了令人眼前一亮的“母鬼子”凌织羽。

张天爱坚持健身不停止

从微胖身材到美艳绝伦的芃哥,张天爱在健身和运动上下的苦功夫也是不能小看,在她微博上看到晒出的架势,就知道她也是个中好手了。


小编总结:吃素减肥切忌盲目

太子妃张天爱之所以践行吃素减肥法能成功,是因为她采取了正确了吃素减肥法,吃素的同时没有忘记其他营养元素,如蛋白质的补充,以及能长期坚持健身。

所以,想要通过吃素来达到减肥目的的你,切不要盲目得一味只吃素哦。

图说天下

休闲裤配什么上衣图片,休闲裤配什么衣服好看

休闲裤搭配什么上衣好看?休闲裤顾名思义就是休闲舒适,但在搭配方面,休闲裤能做到的远不止这些。从如今流行的休闲裤搭配来看,潮人们

赛琳娜戈麦斯街拍图片 妞的黑白灰穿着日常

相信熟悉贾斯汀·比伯的人一定对赛琳娜戈麦斯不陌生,这个比伯的前女友在事业上可是不熟给任何人,年纪不大获得的荣誉可不少,今天小编

油性皮肤用什么粉底液好,油性皮肤粉底液哪个牌子

油性肌肤最困扰的就是早上画好一个美美的底妆,但是一到中午,脸上就泛起了油光。所以,油性皮肤需要选择一款控油效果好的粉底。那么,油

雅诗兰黛哪款眼霜好用,雅诗兰黛眼霜有几种,雅诗兰

雅诗兰黛哪款眼霜好用?提到眼霜,不得不提到雅诗兰黛,雅诗兰黛的眼霜是有名的明星产品,效果也是得到大家公认的好。不过,雅诗兰黛那么

2016齐刘海发型图片女,女生齐刘海发型图片,齐刘海

齐刘海给人的感觉总是那么的萌萌哒招人喜欢,今日小编来给妹子们带来几款你最新的2016齐刘海发型图片,既修颜修脸又倍添可爱萌呆范儿

吃素能减肥吗,吃素可以减肥吗,吃素能减肥么

很多人为了减肥采取全部吃素食,不吃荤的也不吃主食的方式。尤其是随着《太子妃升职记》的女主张天爱“吃草”减肥火了之后,人们就更

苏珊米勒2016年2月运势,苏珊米勒2016年2月星座运

土星在3日和太阳形成理想角度,让你可争取到更佳的工作环境;你的守护星火星将进入天蝎座,你的花费会增加,但同时也让你更有动力赚钱

隐私实录:春节临近老公要去陪小三我该怎么办

“春节我想陪陪她,可以吗?是我骗了她才会这样,我希望陪她走完这段最困难的日子。”老公眼里充满希冀的对我说。当时我连离婚的想法都

葛荟婕痛骂章子怡:别拉着我女儿假笑!

15日上午,章子怡在微博晒出一张同汪峰与小苹果的牵手照,这一张秀幸福的照片彻底点燃了汪峰的前妻葛荟婕,她在微博和朋友圈全面开战:何

大家都在看

为你推荐

相关内容

看过本文的人还看过

猜你喜欢

prev next
Copyright © 2013-2016 悦美网All rights reserved. 闽ICP备11012922号-2