减肥

首页  >  生活  >  减肥

汤圆吃多了会长胖吗,汤圆吃了会胖吗,吃汤圆会胖吗

2016-03-01 10:30:20 来源:悦美网

吃汤圆会胖吗?汤圆和元宵都是人工精制而成,单位热量都不低,甚至可以说,吃汤圆或者元宵都是减肥人士的禁忌。偏偏你又忍不住汤圆的诱惑想吃汤圆,那怎么办,汤圆吃多了长胖,来看看吃汤圆不长胖的五个妙招。

汤圆吃多了会长胖吗

会。元宵的热量比汤圆更高,因此吃多了元宵比吃多了汤圆更易长胖

如果我们吃一碗四个装的汤圆,大概热量为400至500千卡。与跑步消耗的热量形象对比:一位60公斤的成年男人跑8公里,约消耗了450千卡左右。那么吃完这四个汤圆吃多了为防止长胖,你需要跑8公里。

相关链接汤圆的热量高吗

汤圆吃多了长胖 之后少吃油

如果吃汤圆,当餐或当日一定要少吃点油。否则,过多的脂肪和热量是不可避免的。汤圆的馅料中为增加香滑口感常会额外加入猪油、奶油及糖等调味,汤底也的热也不小量。

汤圆吃多了长胖 优选小汤圆

甜味汤圆的馅料,如花生仁、芝麻、核桃仁、等,热量约为40千卡。吃汤圆的时候选择无馅料的小汤圆,少量吃一点,比起吃大量有馅料的汤圆或者元宵要好一点,至少没那么容易长胖。吃汤圆会胖,忍不住要吃汤圆的话,馅料汤圆不宜超过2个,小小汤圆不超过5个为宜。

汤圆吃多了长胖 不碰油炸汤圆

因为炸汤圆虽然吃起来更加突出了鲜香的独特风味,可是更增加了油脂的摄入,热能的提高,不宜多食。最好采用热水煮小汤圆来吃,亦可使用花茶来煮汤圆味道更新鲜。

图说天下

情人节约会怎么穿搭好看 迷倒“男神”的女生约会

情人节约会想要完美的约会,搭配的好才是重点。一年一度的七夕之际,无论是否有人陪伴,你都要选择一套浪漫又优雅的裙装, 说不定你的小

韩国女团A Pink机场街拍 孙娜恩经典款风衣出街显

近日,韩国人气女团APink组合成员现身机场,几位美妞与以往大不同,一改往日的随性清新Style,纷纷转变其他风格,孙娜恩知性,朴初珑干练,郑恩

夏天如何补妆,补妆怎么补,补妆图片步骤

面对日益升温的天气,许多爱美时尚的美眉都会烦恼,妆容总是会出现脱妆、晕染的尴尬,特别是在眼妆部分,一脱妆就会给人一种熊猫眼的感觉

补水面膜十强国货 用这些面膜才算皮肤补过水

补水面膜的世界你虽然盛行,名声大噪的都是韩国和日本的品牌。但是我们很多国产面膜放到国外,也是相当的受欢迎的。想知道补水面膜排

男生烫发发型图片,男生烫发发型,男生烫发发型图片

男生烫发发型备受时尚潮范男生所欢迎与热爱,加上注入韩式风味的烫发元素更是让整造型更加的时尚更加潮流,还在等什么呢?赶紧来看看下

动感单车减肥效果小腿会变粗么,动感单车 腿会粗吗

动感单车减肥效果小腿会变粗么?动感单车作为一项健身房常见的有氧训练形式,被越来越多的健身减肥的朋友青睐。跟随小编看看动感单车

属鼠的属相婚配表,属老鼠的属相婚配表,鼠的婚配表

属相婚配是合婚的一种,其目的就是趋吉避凶,为了双方在婚后顺风顺水,白头到老。那么,属相叔叔的人和哪个生肖最合适呢?下面一起看看吧!

美女实录:帮老公治疗阳痿早泄经历(图)

网站上看到一则故事,老婆求助老中医帮助老公治疗肾虚阳痿早泄的故事。读后,感到很具有代表性,小编有必要给大家分享下此文。因为,如今

邓超周星驰亲密照

近日,邓超点赞向佐减肥成功的微博,并艾特向佐本人,网友怒骂背信弃义。邓超晒出照片与周星驰亲密合影引网友热议。

大家都在看

为你推荐

相关内容

看过本文的人还看过

猜你喜欢

prev next
Copyright © 2013-2016 悦美网All rights reserved. 闽ICP备11012922号-2